Mentale Reisen in kleiner Gruppe
Hypnose ist wie ein Kurzurlaub fürs Nervensystem – und gerade für aktive Menschen Gold wert, wenn’s um echte Erholung geht. Daher nenne ich meine Gruppensitzungen "mentale Entspannungsreisen".
Ich lade Sie ein, mentalen, aber auch körperlichen Stress abzubauen und in eine Welt innerer Ruhe einzutauchen.
Diese mentalen Entspannungsreisen ermöglichen es Ihnen darüber hinaus, belastende Gedankenmuster zu lösen, Kraft und Energie zu tanken.
Obwohl es ein gemeinsames Erleben in der Gruppe ist, macht jeder dennoch seine ganz individuellen Erfahrungen während der Sitzung. Ich lade Sie auf mentale Entspannungsreisen ein, die sich auf mehrere Ebenen auswirken können:
Tiefenentspannung für Körper und Geist
- In der Hypnose schaltet Ihr Körper in den Entspannungsmodus. Puls und Muskeltonus sinken, Ihr Körper kann effektiver regenerieren.
Mentales Reset
- Im hypnotischen Zustand wird die Aktivität im Gehirn so verändert, dass äußere Reize weniger wichtig erscheinen. Dein Gehirn bekommt die Chance, sich wirklich zu erholen – mentale Erschöpfung kann abgebaut werden.
Richtig abschalten
- Nach fordernden Trainingseinheiten oder einer intensiven Arbeitswoche wieder runterzukommen, ist gar nicht so leicht. Hypnose kann Ihnen helfen, genau diesen Schalter umzulegen.
Erholung, die bleibt
- Mit gezielten Impulsen lernt Ihr System, besser zu regenerieren. Das kann sich auszahlen – z. B. in Form von tieferem Schlaf, schnellerer Muskelregeneration und mehr innerer Ruhe.
Für alle Urban Sports-Mitglieder: dieses Angebot ist ab Kategorie "M" für Sie buchbar.
Sie haben noch keine Erfahrungen mit Hypnose?
Dann sind mentale Reisen in kleiner Gruppe genau das Richtige für Sie! Vielleicht ist es für Sie entspannter, Ihre erste Hypnoseerfahrung gemeinsam mit anderen Menschen in einer kleinen Gruppe zu machen - in einer beruhigenden und unterstützenden Atmosphäre. Die Dynamik innerhalb der Gruppe erleichtert es vielen, sich auf ihre Reise einzulassen und in einen Trancezustand zu gelangen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Ruhe, Regeneration und neue Kraft.
Ich freue mich auf Ihren Besuch!
Übersicht und Ablauf
- Termine: siehe unten (werden regelmäßig aktualisiert)
- Sitzungsbeginn: Startzeiten variieren (Einlass 15 Minuten vorab). Bitte seien Sie spätestens 5 Minuten vor der Sitzung da, damit wir gemeinsam pünktlich starten können. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich nach Beginn der Sitzung niemanden mehr in die Praxis hineinlasse.
- Dauer: 1 Stunde
- 20 EUR pro Reise
- Gruppengröße: mind. 3 Personen bis max. 6 Personen
Zu Beginn gebe ich eine kurze allgemeine Einführung in die Hypnose. Sie können Fragen zur Hypnose allgemein sowie zu Ablauf und Inhalt der eigentlichen Sitzung stellen. Die Mentalreise selbst wird ca. 40 Minuten in Anspruch nehmen.
Sie können vor Ort selbst entscheiden, ob Sie die Erfahrung auf einem Stuhl sitzend oder im Liegen erleben möchten. Für Sitzgelegenheiten, Yogamatten, Decken und Kissen ist gesorgt. Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie sich eigene Strümpfe oder dicke Socken mit.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich für vereinbarte Termine, die Sie nicht wahrnehmen können, keine Ersatzperson stellen können und nicht mindestens 24 Stunden vorher absagen, eine Ausfallgebühr in Höhe von 50 % der vereinbarten Leistung erhebe.
Termine und Anmeldung
In den mentalen Entspannungsreisen geht es um Loslassen: Stress abbauen, den Körper entspannen, mentale Frische gewinnen.
Termine werden regelmäßig ergänzt und aktualisiert.
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung. Bitte kontaktieren Sie mich.
August 2025
Fr., 1.8.25; 16:30 Uhr
Fr., 1.8.25; 18:30 Uhr
Fr., 1.8.25; 20:15 Uhr
Fr., 8.8.25; 16:30 Uhr
Fr., 8.8.25; 18:30 Uhr
Fr., 8.8.25; 20:15 Uhr
Fr., 22.8.25; 16:30 Uhr
Fr., 22.8.25; 18:30 Uhr
Fr., 22.8.25; 20:15 Uhr
Fr., 29.8.25; 16:30 Uhr
Fr., 29.8.25; 18:30 Uhr
Fr., 29.8.25; 20:15 Uhr
Sept. 2025
Fr., 5.9.2025; 16:30 Uhr
Fr., 5.9.2025; 18:30 Uhr
Fr., 5.9.2025; 20:15 Uhr
Fr., 12.9.2025; 16:30 Uhr
Fr., 12.9.2025; 18:30 Uhr
Fr., 12.9.2025; 20:15 Uhr
Individuelle Gruppenreisen
Sehr gerne können Sie auch individuelle Gruppentermine bei mir buchen und die transformative Kraft der Tranceerfahrung gemeinsam mit Menschen erleben, die Ihnen am Herzen liegen.
Kontaktieren Sie mich einfach, um Möglichkeiten, Inhalte und Details zu besprechen.
Hinweis:
Ich weise darauf hin, dass meine Behandlung als Heilpraktikerin für Psychotherapie eine ärztliche Therapie nicht ersetzt oder mit ihr konkurrieren möchte – sie kann diese aber durchaus sinnvoll ergänzen.
Die Hypnose ist nicht geeignet:
- für Personen mit starkem Misstrauen gegenüber Hypnose
- bei Drogen-, Medikamenten- oder Alkoholabhängigkeit
- bei Schizophrenie und anderen Psychosen, bipolaren Störungen, Borderline-Syndrom, schweren Depressionen oder ähnlichen psychischen Erkrankungen
- bei schweren Herz-Kreislauferkrankungen oder Herzinsuffizienz
- bei schwerwiegenden Erkrankungen des zentralen Nervensystems
- bei Thrombosen oder Epilepsie (ohne ärztliche Abklärung)
Bei einigen dieser Kontraindikationen kann begleitend eine Hypnose erfolgen. Bitte klären Sie das vorher mit Ihrem behandelnden Arzt ab.