Hypnose, die Arbeit in Trance, ist vergleichbar mit dem Zustand kurz vorm Einschlafen, wenn die Grenzen zwischen Realität und Phantasie verschwimmen. Ihr Fokus wird verlagert von der äußeren Aufmerksamkeit auf Ihre inneren und ganz persönlichen Bilder und Gefühlswelten - Sie treten in Kommunikation mit Ihrem eigenen Unbewussten. 

Diesen ganz natürlichen Trancezustand nehmen Sie sogar im Alltag immer wieder, ganz unbewusst, ein. Dabei sind Sie sich oft nicht bewusst, dass Sie sich im Bereich der Trance befinden, da Sie das Gefühl haben, vollkommen wach zu sein. So bringt Sie schon ein gutes Buch in einen Trancezustand. Ihr Unbewusstes kreiert dabei Bilder, fast wie ein Film, der vor Ihrem geisteigen Auge abläuft. Aber nicht nur in der Bilderwelt, sondern auch emotional gehen Sie mit der Geschichte mit. Und so kann Sie ein gutes Buch vollkommen in diese fast magische Welt eintauchen lassen, so dass Sie immer wieder so versunken sind, dass Sie das Geschehen um sich herum nur noch eingeschränkt wahrnehmen.

Es lassen sich weitere Beispiele finden, in denen Sie im Alltag in diesen Bewusstseinszustand gelangen, der sehr nah an die Hypnose herankommt. 

Ich weiß, wie es ist, immer wieder in die gleichen Verhaltensweisen zu verfallen, wenn die Lösung rein im Verstand gesucht wird, die Auslöser für das eigene Verhalten dadurch allerdings nicht ursächlich aufgespürt und gelöst werden.

Hypnose aber ermöglicht genau das: den Zugang zu körperlichen und mentalen Leistungen, die aus dem Wachbewusstsein, beziehungsweise willentlich aus dem reinen Verstand, nicht zu erreichen sind.  Dabei können tiefsitzende, nicht förderliche Verhaltensweisen, verändert werden.